El estrés térmico es la sensación de malestar que se experimenta cuando la permanencia en un ambiente determinado exige esfuerzos desmesurados a los mecanismos de que dispone el organismo para mantener la temperatura interna mientras se efectúa el intercambio de agua y demás sustancias del cuerpo.

Algunos factores de riesgo que podemos mencionar:

• Factores ambientales como: la temperatura del aire, la humedad relativa, la temperatura radiante emitida por los focos de calor y la velocidad del aire.
• Factores individuales de riesgo: estos corresponde a factores personales de cada trabajador que afectan la tolerancia individual al estrés térmico.
• (Edad, enfermedad crónica, hidratación, consumo de medicamentos, bebidas alcohólicas, género y la aclimatación.

¿Cómo podemos prevenir el shock térmico?

1. Beber agua con frecuencia acompañado de Electrolitos.
2. Realizar pautas para refrescamiento por aproximadamente 10 minutos cuando ha habido exposición prolongada al sol por más  de una hora consecutiva.
3. Aunque estemos en la oficina con aire acondicionado de  igual manera debemos  de Hidratarnos.
4. Si nos vamos a exponer a los rayos UV, usar algún tipo de filtro solar que nos proteja la piel.
5. Usar ropa fresca.
6. Evitar el consumo de comidas grasosas, carbohidratos y bebidas alcohólicas .