
¡En la cooperativa todos debemos ser héroes de la seguridad!

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¿ Qué es el estrés térmico?
El estrés térmico es la sensación de malestar que se experimenta cuando la permanencia en un ambiente determinado exige esfuerzos desmesurados a los mecanismos de que dispone el organismo para mantener la temperatura interna mientras se efectúa el intercambio de agua y demás sustancias del cuerpo.
Algunos factores de riesgo que podemos mencionar:
- Factores ambientales como: la temperatura del aire, la humedad relativa, la temperatura radiante emitida por los focos de calor y la velocidad del aire.
- Factores individuales de riesgo: estos corresponde a factores personales de cada trabajador que afectan la tolerancia individual al estrés térmico.
- (Edad, enfermedad crónica, hidratación, consumo de medicamentos, bebidas alcohólicas, género y la aclimatación.
¿Cómo podemos prevenir el shock térmico?
- Beber agua con frecuencia acompañado de Electrolitos.
- Realizar pautas para refrescamiento por aproximadamente 10 minutos cuando ha habido exposición prolongada al sol por más de una hora consecutiva.
- Aunque estemos en la oficina con aire acondicionado de igual manera debemos de Hidratarnos.
- Si nos vamos a exponer a los rayos UV, usar algún tipo de filtro solar que nos proteja la piel.
- Usar ropa fresca.
- Evitar el consumo de comidas grasosas, carbohidratos y bebidas alcohólicas .
“La clave para evitar el shock térmico por calor, es mantener una adecuada Hidratación Corporal”
